Monthly Archives: Январь 2026
VIII Всероссийский сетевой конкурс студенческих инклюзивных проектов «Профессиональное завтра» 2–4 декабря 2025 г., Государственный университет управления
Как приятно, нашего психолога упомянули в статье https://t.me/inclusivnoe_obrazovanie/2941
Елена давно мечтала выступить в Университете и очень благодарна за такую возможность и исполнение мечты
Делимся с вами несколькими упражнениями – выдержка из МК «Улучши свою память и внимание», направленного на укрепление ключевых когнитивных функций: памяти, внимания, восприятия и речи.
Важно
Сначала внимательно прочитайте задание, и только потом приступайте к выполнению упражнения
Что такое когнитивные функции?
Слово «когнитивный» происходит от латинского глагола cognoscere — «познавать». Эти функции позволяют нам ориентироваться в мире, учиться, запоминать и выполнять повседневные задачи.
Когда вы осваиваете что-то новое, вы активно их развиваете.
В широком смысле «когниция» – это способность усваивать и перерабатывать информацию, и она тесно связана с развитием головного мозга
Чтобы мозг хорошо работал следите, чтобы сосуды получали достаточно кислорода
И это нас приводит к общеизвестным способам заботы о себе :
✨Здоровый сон
✨ Глубокое дыхание
✨ Физическая активность
✨ Питание с омега-3
✨ Массаж и расслабление
✏️И кстати, память не ухудшается «просто с возрастом» – это просто мы перестаём её тренировать, как это было в школьные времена.
Будьте здоровы!
