Молодежный центр
24.09.22 говорили с ребятами, что такое тревожность и какие есть здоровые способы её уменьшить. Конечно их огромное количество и каждый подбирает то, что ему по душе (музыка, спорт, дыхание, расслабление, медитация, молитва, арт-терапия, арома, действия, слова и т. п.). Успели поработать с такими техниками, как дыхание, расслабление, нарисуй свой страх.
